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É uma boa fonte de vitaminas do complexo B, que ajuda no metabolismo energético; e ação enzimática, que regulamenta o sistema nervoso e produção de glóbulos vermelhos. Tem um grande fornecimento de minerais, especialmente o magnésio, o que é essencial para o músculo e de nervo adequada em adição aos outros minerais, tais como o potássio, o zinco, cobre e manganês operação.